Имбирь — ещё один продукт помогающий при простуде
Имбирь — ещё один продукт, помогающий при простуде. Он уменьшает воспаление и снимает боль в горле, избавляет от тошноты, освежает и бодрит. Согласно недавним исследованиям, имбирь способен уменьшить хроническую боль и привести в норму уровень холестерина.
Читать далее →
Лимоны, грейпфруты, апельсины и лаймы - польза
Лимоны, грейпфруты, апельсины и лаймы содержат много витамина C, что укрепляет иммунную систему и помогает быстрее избавиться от симптомов простуды. Считается, что он стимулирует выработку лейкоцитов, а это — ключ к борьбе с инфекциями.
Читать далее →
Йогурты и их свойства
Самый полезный — натуральный йогурт с «живыми лактобактериями», например греческий. Эти бактерии стимулируют иммунную систему и таким образом помогают ей бороться с болезнью. А ещё йогурт — отличный источник витамина D.
Читать далее →
Лук и чеснок для здоровья
Правильное питание помогает укрепить иммунную систему, чтобы обезопаситься от возможной заразы. Лук и особенно чеснок благодаря наличию в них фитонцидов — летучих эфирных соединений — обладают высоким бактерицидными свойствами. Вкус и специфический запах луку и чесноку придают эфирные масла, содержащиеся в
Читать далее →